Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 118,45g | Węglo: 109,46g.
Śniadanie: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Идея Хлопья Кукурузные. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Красные Помидоры, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Obiad: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Водка, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Мороженое Банан-Шоколад, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ludka-nezabudka
|