Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 102,04g | Węglo: 206,15g.
Śniadanie: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, От Палыча Пудинг С Творогом И Топленым Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Przed Lunchem: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брынза-Болгарский Перец, Globus Томаты Черри. Podwieczorek: Домик в деревне Молоко 3,2%, Равиолло Шоколадный Пломбир с Шоколадным Соусом, Любятово Печенье Шоколадное, VPLab Nutrition Батончик Кокос. Przed Obiadem: Лидский Квас Хлебный, Маруся Творог 9%, Вкусвилл Миндальное Молоко С Кокосом. Obiad: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Globus Томаты Черри, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Биточек Куриный с Перцем. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|