Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 76,24g | Białk: 152,60g | Węglo: 344,84g.
Śniadanie: Mela, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Selex Miele, Sterilgarda Latte Intero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled. Obiad: Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Merano Yogurt Bianco Crema, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Primia Crostata all'albicocca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|