Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 122,64g | Węglo: 205,88g.
Śniadanie: Yakult Yakult Plus, AH Gebroken Lijnzaad, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Lunch: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bruine Boterham, AH Kipfilet Gerookt. Obiad: AH Artisjokharten, AH Pistolet Bruin, Euro Shopper Spekreepjes, HAK Doperwten, Perfekt Tuinbonen. Przekąski/Inne: Bonbon, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Body & Fit Smart Protein Drink Chocolate, Mandarijn, Kiwi. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|