Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 90,20g | Białk: 107,04g | Węglo: 173,70g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфета Батончик, Леовит Стевия, Яйцо Всмятку, Майонез, Кухмастер Икра Из Кабачков. Lunch: Рот Фронт Батончики, Леовит Стевия, Паста со Шпинатом в Соусе Карри с Куриным Филе и Овощами. Obiad: Эконива Кефир 1%. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|