|
,6
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 32,22g | Węglo: 124,98g.
Śniadanie: Frischkäse, Vollkornbrötchen, Französischer Weichkäse. Lunch: Sommerblütenhonig, Butter, Vollkornbrötchen, Frischkäse. więcej...
|
|
3920 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 42 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|