Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 80,80g | Białk: 109,15g | Węglo: 106,89g.
Śniadanie: Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Ovo Mexido, Café. Lunch: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Obiad: Ovo Frito, Pullman Pão de Hambúrguer , Leite (Leite Integral), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Docile Jujuba . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|