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Feriadão com visitas deu nisso!!! acabei comendo mais do que devia, deixando de me exercitar e 500grs a mais!!! Correr atrás do prejuízo mais uma vez😅
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82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1543 kcal
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Tłusz: 56,25g | Białk: 66,86g | Węglo: 197,44g.
Śniadanie: Pão de Coco, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado. Lunch: Rúcula, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Tomates. Obiad: Goiaba Vermelha, Qualitá Uva Niagara. Przekąski/Inne: Café, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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Historia Wagi MirianGoulart
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