Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 65,42g | Białk: 152,96g | Węglo: 244,90g.
Śniadanie: Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Sarıkız Soda, Black Tea, Carrots, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Tortilla, Mixed Salad Greens, Berrak Acı Biber Turşusu , Skinless Chicken Breast. Obiad: Butter , Nuh Ankara Arpa Şehriye. Przekąski/Inne: Black Tea, Sarelle Gofret, Ülker Biskrem, Eti Cicibebe, Ice Cream, Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem , Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|