|
💪💪💪
|
42,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 22,44g | Białk: 65,49g | Węglo: 148,06g.
Śniadanie: 雪梨, 全聯 牛番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 福源 花生醬, 肉桂葡萄乾比高包, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Lunch: 滷蛋, 豆沙包, 花椰菜, 雞胸肉, 炒青菜. Obiad: 芋頭, 海帶芽, 高麗菜. Przekąski/Inne: 無糖豆漿, 芭樂, 全家 熱美式（中）, MOS 熱紅茶. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|