Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 68,40g | Białk: 72,34g | Węglo: 80,44g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Oscar Mayer Traditional Bacon, Bacon, Fried Egg. Obiad: Whole Milk, Butter, Great Value Corn on The Cob, Baked or Broiled Trout. Przekąski/Inne: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|