Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 65,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 122,42g | Węglo: 121,41g.
Śniadanie: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Желудки Куриные, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Obiad: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Sula Леденцы, Bonfour Хлебцы Медовая Дыня, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|