Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 94,58g | Białk: 69,18g | Węglo: 188,96g.
Śniadanie: Мираторг Карбонад Свиной, ITLV Оливки с Креветкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, 11/10 Premium Кешью, Магнит Банан. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Obiad: Блинберри Блин Куриное Мясо под Соусом. Przekąski/Inne: Bonjour Десерт. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|