Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 180,29g | Białk: 75,53g | Węglo: 181,65g.
Śniadanie: Peyman Kuru Erik, Sweet Green Peppers (Sauteed), Pogaca, Tahsildaroğlu Lor. Lunch: Sunflower Oil, Pickles, Mixed Salad Greens, Emin Dana Köfte , White Rice (Fat Added in Cooking). Obiad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Deli2go Ton Balıklı. Przekąski/Inne: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Tempo Fıstıklı Krokan. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|