Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2655 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 165,08g | Węglo: 279,67g.
Śniadanie: 4+ Nutrition Pistacchio Creamy, 4+ Nutrition Temptation Creamy Whyte Choco Desire, Reese's Gocce di Burro D’Arachidi, Marmellata di Fragole, BPR Nutrition Omega 3, Instant Oats Chocolate, Farina di Riso, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Almare Filetti di Alici in Olio di Oliva, Natur Aktiv Pappardelle, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Franziskaner Weissbier. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Bar 25, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Prolabs Arginine Pure, Gallette di Riso. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|