Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 99,35g | Białk: 122,24g | Węglo: 194,82g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada Fresa Light, Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallina Blanca Crema Casera de Verduras. Obiad: García Baquero Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Lomo de Cerdo , Cadbury Dairy Milk. Przekąski/Inne: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). więcej...
|
|
148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|