Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 131,73g | Węglo: 189,52g.
Śniadanie: Próvida Millet, Origens Sementes de Linhaça, EU Nutrition Veggie Protein Pea And Rice Protein Chocolate, Continente Bebida Biológica Soja, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados. Lunch: Laranjas, Bolachas de Aveia e Passas Uva, Banana, Liberto Esparguete de Edamame Biológico, Azeite, Beringela, Tomates, Cebolas, Próvida Tofu Bio. Obiad: Couve, Lidl Picadinho Vegano , Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ervilhas (Congelado). Przekąski/Inne: Origens Sementes de Cânhamo Descascadas, Continente Bebida Biológica Soja, Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Maçãs Gala, Brownie Proteíco, Weetabix Weetabix Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|