Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 122,34g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Auchan Sucralose, Jus de Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Graines de Chia Séchées, Muesli 1102, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Body&Fit Egg White Powder. Lunch: Sirop d'Erable, Crêpe châtaigne soja, Mousline Purée Céréales Potiron et Pommes de Terre, Gerblé Levure de Bière, Bonduelle Petits Pois, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Oeuf. Obiad: Nestlé Les Recettes de l'atelier Ganache Chocolat Noir, Vin Cabernet Sauvignon, Vico Chips de Lentille, Tomates Cerises, Endive, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banette Pain Viking, L'atelier V Houmous de Lentille Corail et Carotte, Fougasse. Przekąski/Inne: Bridelight Camembert 5%, Danone Hipro Myrtilles. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|