Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 62,56g | Węglo: 169,18g.
Przed Śniadaniem: Succo di Limone. Śniadanie: Prosciutto Cotto, St. Dalfour Marmellata di Fichi, Burro, Pane Comune, Coop Prix Garantie Grapefruit , Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Przed Lunchem: Caffè Espresso, Cioccolatino. Podwieczorek: Bresaola, Zucchine Trifolate, Cetriolo Sottaceto, Migros Asiago, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Frittata di Uova. Obiad: Clementine. Kolacja: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|