Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 76,15g | Węglo: 152,57g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Etli Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Doğal Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Doğal Süt, İçim Doğal Süt. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş (iç mekan ) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|