|
Осталось 15 тренировок. Грудь - 97, талия 75,87. Бёдра 95, нога 65, икра 36
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 105,91g | Węglo: 119,24g.
Śniadanie: Французский Тост с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Яйцо Куриное. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Йогурт Домашний, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|