Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 43,58g | Węglo: 121,41g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сметана 10%, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Светлое Пиво. Obiad: Пышка Манты с Мясом и Картофелем , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|