|
хотя бы не набрала после вчерашнего масленичного зажора
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 28,94g | Białk: 82,74g | Węglo: 136,61g.
Śniadanie: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пестравка Творог 0,3%. Przekąski/Inne: Белый Тунец (в Воде, Консервы), На здоровье Хлеб Бездрожжевой. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olya.popovaaa
|