|
hmm akibat cheating hari ini:((
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 47,13g | Węglo: 130,85g.
Śniadanie: Jeruk, Quaker Oat, Nasi Goreng, Alpukat. Lunch: Bakwan, Telur Ceplok, Nasi Putih, Nasi Goreng. Obiad: Paha Ayam, Nasi Putih, Bakwan. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|