Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
01 mar 20
Dziennik Jale64, 01 mar 20
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
75,7 kg
Do tej pory straciłeś:
9,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 marca 2020:
1540 kcal
Tłusz: 67,17g | Białk: 73,06g | Węglo: 157,25g.
Śniadanie:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Obiad:
Etli Kuru Fasulye.
Przekąski/Inne:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Aman ya kilo almak ne kadar kolay . Ama vermek çoooooook zor
29 lut 20 przez użytkownika:
Jale64
tebrikler Jale ama maşallah 9 kilo vermişsin bravo sansasyonel👌
01 mar 20 przez użytkownika:
SevdaSolak13
Arada git gellerim olmasa daha iyi olacak ama . Benim sorunum devamlılık
01 mar 20 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię