Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 73,91g | Węglo: 188,83g.
Śniadanie: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Obiad: Кекс, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Мандарины, Мандарины. więcej...
|
|
459 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|