Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 74,23g | Białk: 57,11g | Węglo: 148,79g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Obiad: Altınkılıç Kefir, Pişmiş Pırasa. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Nestle Damak İnci . więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|