Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 57,63g | Węglo: 108,82g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt, Bonne Maman Confiture de Framboises, Baguette, Myprotein Peanut Butter, La Vie Claire Graine de Chia, la Vie Claire Boisson Végétale Avoine Source de Calcium, Café, Graines de Lin, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Gâteau au Yaourt, Lidl Munster , Les Croisés Petit Brie, Pâturages Saint Felicien, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Baguette, Bœuf, Poivrons Verts. Obiad: Envia Fromage Blanc 3,3%, Reflets de France Saint-Félicien, Baguette, Les Croisés Petit Brie, Foie de Bœuf, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte. Przekąski/Inne: Brossard Savane, Mangues, Noix de Coco, St Hubert Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Café, Gâteau au Yaourt, Oranges. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|