Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 50,79g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Sucuk, Muz, Armut, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pekmez, Yumurta. Obiad: Yoğurt, Armut, Makarna, Turp, Marul, Fırında Patates, Karnabahar Graten. Przekąski/Inne: Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Hurma, Fındık, Badem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|