Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 108,61g | Węglo: 178,82g.
Śniadanie: Чай, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Lunch: Кофе, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Щи. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|