Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 112,75g | Białk: 114,81g | Węglo: 158,02g.
Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Couscous (Gekocht), Lachsfilet. Obiad: Pizza Selbstgemacht. Przekąski/Inne: Ovomaltine Kakao, Hipp Milchbrei Babykeks , Milch (Vollmilch), Käse, Mangos, Walnüsse. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|