Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 115,99g | Węglo: 165,04g.
Lunch: Banana Prata, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Baião de Dois. Obiad: Macarrão Integral Cozido, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Laranjas, Cafezinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|