Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 37,15g | Węglo: 96,30g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Spinach, Glenview Farms Cheese Omelet, Decaffeinated Coffee. Obiad: Parmesan Cheese (Grated), Barilla Marinara Pasta Sauce, Rigatoni. Przekąski/Inne: Port Du Salut Cheese, Michigan Apples Gala Apples. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|