|
어느정도 예상했던 결과
믿습니다 급찐급빠..!
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 74,18g | Węglo: 67,09g.
Śniadanie: 비비큐 자메이카 통다리, 쇠고기 미역국. Lunch: 요거프레소 생크림 와플, 연어구이. Obiad: 시금치무침, 서울우유 서울우유 (200ml), 생크림케이크. Przekąski/Inne: 오트리 고메넛츠, 풍림푸드 반한란. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
칼소폭 - 1 godzina, Pranie - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|