Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 67,24g | Węglo: 151,10g.
Śniadanie: Бутерброд с Красной Рыбой, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочный Сок, Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Obiad: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonsolovev
|