Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 72,00g | Węglo: 88,27g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Тофу с Травами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Рикотта, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Творог 9%, Картофельное Пюре на Воде. Obiad: Творог 9%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Тофу с Травами, Салат Овощной. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryankinam
|