Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2010
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 47,57g | Węglo: 96,14g.
Śniadanie: Dole Fruit Cup. Lunch: Romaine Lettuce, Ceasar Salad, Swiss cheese, Horseradish Sauce, Roast Beef. Obiad: Onion, mascarpone, Asparagus, Crepe, Mushrooms. Przekąski/Inne: Werther's Original, Boiled Egg. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|