Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 100,07g | Węglo: 119,20g.
Śniadanie: Банан, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Мясо по французски. Obiad: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Свиная. Przekąski/Inne: Арахис, Умалат Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|