|
it's a start
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 72,00g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Gianni's Soft Scoop Cornish Ice Cream, Frozen Berries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Root Vegetable Soup. Obiad: Broccoli, Sausage Casserole. Przekąski/Inne: Asda Satsuma, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Alta Rica. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|