Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 14,81g | Białk: 102,43g | Węglo: 156,00g.
Śniadanie: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Oatmeal. Lunch: Celery, Apples, northern n tuna, Marketside Spring Mix, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Market Basket Low Fat Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Fage Total 0% Greek Yogurt, Dole Frozen Blueberries, Pears, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|