Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 106,24g | Białk: 95,40g | Węglo: 316,39g.
Śniadanie: Магнит Банан, Семейка Озби Баранки, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ореховая Долина Орехи Грецкие, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Идеал Масло Подсолнечное, Бахетле Голень Куриная без Кожи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Красная Цена Фасоль Стручковая, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Братья Караваевы Винегрет . Obiad: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Авокадо Авокадо, Sauvignon Blanc Wine , Каравай Хлеб Белый, Перекусовъ Хумус Классический. Przekąski/Inne: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Перекресток Сухари Ржаные, Айсберри Щербет Смородина. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|