Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2013
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 100,76g | Węglo: 88,84g.
Śniadanie: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats, Almonds . Lunch: Frozen Chopped Green Peppers, chicken breast, Low Sodium Black Beans. Obiad: BAGGED COLLARD GREENS *, tilapia, 019600921424. Przekąski/Inne: Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, All Natural French Cut Green Beans, PB2 with Chocolate, tilapia. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|