Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
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88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4411 kcal
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Tłusz: 161,88g | Białk: 306,49g | Węglo: 421,00g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Banana Nanica. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, MID Suco Mid, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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