Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 151,84g | Węglo: 265,96g.
Śniadanie: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красные Помидоры (Консервированные), Окей Огурцы Соленые. Drugie Śniadanie: KFD Nutrition X-Gainer, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Отварной. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lucky_Romeo
|