|
Computer finally back on track, had to install new hard drive. Was able to sneak in a few minutes at the office to at least keep my food journal current. Glad to get back to journaling.
|
118,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 148,78g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: sugar free apricot preserves, coffee, Vanilla Soy Slender (1 c), Nature's Pride Whole Wheat Bread, whey protein powder, MaraNatha Almond Butter (2T). Lunch: carrots, asparagus, roasted chicken. Obiad: Olive Oil Mayonnaise, tuna, Nature's Pride Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: activia vanilla yogurt, apple. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|