Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 81,00g | Białk: 80,06g | Węglo: 100,69g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Яичный Желток, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ого Отруби Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Миладора Майонез, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Obiad: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _pirozhochek_
|