Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 157,88g | Węglo: 116,47g.
Lunch: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Котлета из Куриного Фарша. Obiad: Просто Печенье Овсяное, Магнит Банан, Куриная Печень, Стерлядь. Przekąski/Inne: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
3016 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 32 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Stanie - 37 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 42 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Czytanie - 3 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|