Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 14,98g | Białk: 67,73g | Węglo: 112,81g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Bonduelle Piselli Fini, Schär Pane Casereccio, Dimmidisì Verdura Mista. Obiad: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio , Merlini Funghi Misti, Dulano Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Ventura Mirtilli, Buongiorno Freschezza Carote. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|