Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2013
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 125,65g | Białk: 99,44g | Węglo: 270,28g.
Śniadanie: Pöllinger Orange mit Tee, Hartgekochtes Ei, Halbfettbutter, Espresso, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Mortadella, Roggenbrot, Weißbrot. Lunch: Semmel, Leberkäse. Obiad: Chorizo Salami, Mehrkornbrot, Edamer, Kräuter Quark, Prosciutto, Mais-Tortillas. Przekąski/Inne: Lilastix, Vanilleeis. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|