Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 51,75g | Węglo: 93,90g.
Śniadanie: Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Yoki Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Banana Prata, Mel, Tomates, Canela, Amafil Massa para Tapioca (20ml). więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|